霏藏浪漫

壓力大，似乎成了現代人難以抗拒的心理狀態。有不少人把吃當作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之後卻令人更難受。其實，你知道嗎？科學研究發現，香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。

淡定紅茶是今年網路最潮話題，但你知道嗎？早在幾年前，在英國倫敦大學的一項研究顯示，喝紅茶能減輕生活壓力，並緩解心臟病負擔。

「淡定紅茶」非浪得虛名！喝紅茶有助減輕壓力

這項試驗在75名經常喝茶的年輕男性中進行。在長達6周的試驗中，他們被分為兩組，其中一組喝紅茶，另一組喝的則是不包含任何紅茶成分，但是具有紅茶味道與顏色的仿製茶。

有的參與者都要經歷一些挑戰，如面臨解雇和訴訟。參與者血中的氫化可的松（一種重要的應激激素）濃度、血壓、心率都會受到監測。

在經歷挑戰時，每個受試者的氫化可的松水準都會上升，但在挑戰過後50分鐘時，紅茶組受試者的氫化可的松水準平均下降了47％，而仿製茶組只下降了27％。這說明，紅茶加快了人們從壓力中恢復的速度。

主要研究人員、倫敦大學教授安德魯•斯特普托說：這一發現意義重大，因為承受巨大壓力後身體狀況的緩慢恢復，一直被認為是導致冠心病等慢性疾病的重要因素之一。

◎「淡定紅茶」源自一篇網路文章，故事描述學校餐廳裡一對情侶吵架，女方潑婦罵街，不停地問男朋友：「你說話啊！那個女人是誰！」「為什麼要這樣對我！」「你居然為了別的女人跟我談分手」，但男方始終氣定神閒說：「那我妹」，文章中還加上令人莞爾的表情符號「ˊ_>ˋ」，完全無視女友怒火中燒，還淡定的問「你要不要喝紅茶ˊ_>ˋ？」。

◎淡定一詞的意思是指遇事沉穩、鎮定，卻又果斷、謀定而後動。